Mantente al día de toda la actividad de nuestros clubes, las últimas tendencias en entrenamiento, consejos de salud y tips de fitness, recetas saludables, descuentos y ventajas por ser socio de la cadena de fitness más grande del mundo, etc.
Cada número incluye dos tablas de entrenamiento que puedes realizar tanto dentro como fuera de nuestros clubes.
Conoce los casos de éxito de nuestr@s soci@s y los secretos de nuestr@s entrenador@s para sacar el máximo partido a sus vidas y sus entrenamientos.
Descarga ahora GRATIS tu ejemplar online pinchando sobre su título.
Nuestro número de este mes
En el número de marzo hablamos sobre cómo podemos adaptar nuestro entrenamiento para seguir entrenando a partir de los 40 años. Además, nos sumergimos en el mundo de las proteínas, y te damos algunos tips para mejorar tu postura y aliviar así el dolor de espalda. En nuestro caso de éxito del mes conocemos a Jorde Berché, quien nos comparte su historia de perseverancia y confianza.
Números anteriores
Todas las AF Magazine de este año
En el número de febrero damos las claves para entrenar de forma segura. Di adiós a las lesiones centrándote en la técnica, y apoyad@ por tu entrenador. Además, hablamos sobre mindfulness y sobre cómo el orden en casa puede ayudarte en tu bienestar. En nuestro «En primera persona» conocerás la historia de Isa Docavo. ¡No te lo pierdas!
En el número de enero damos la bienvenida al año nuevo ayudándote a fijar metas fitness reales y objetivas. Además, hablamos sobre hidratación inteligente, y te damos unos tips para cuidar tu piel en estos meses fríos. En nuestro «En primera persona» conocerás la historia de Carla Pires. ¡No te lo pierdas!
En el número de diciembre hablamos sobre los beneficios de mantener la mente activa para llevar una vida saludable. También repasamos la lista de los denominados «super alimentos». En el entrenamiento de este número veremos métodos efectivos para recuperarte más rápido después de entrenar, y en la sección de «En primera persona» repasamos los 12 casos de éxitos que nos han acompañado mensualmente durante 2023. ¡No te lo pierdas!