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Magazine

La revista mensual de vida saludable de Anytime Fitness España

Mantente al día de toda la actividad de nuestros clubes, las últimas tendencias en entrenamiento, consejos de salud y tips de fitness, recetas saludables, descuentos y ventajas por ser socio de la cadena de fitness más grande del mundo, etc.

Cada número incluye dos tablas de entrenamiento que puedes realizar tanto dentro como fuera de nuestros clubes.

Conoce los casos de éxito de nuestr@s soci@s y los secretos de nuestr@s entrenador@s para sacar el máximo partido a sus vidas y sus entrenamientos.

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Nuestro número de este mes

#67 - Septiembre

En el número de este mes te contamos por qué la potencia también se entrena y cobra cada vez más importancia con la edad. También analizamos cuánto debes descansar entre series para sacar más partido a tu entrenamiento y cómo empezar a entrenar fuerza durante la menopausia. Además, conocemos la historia de Marta Sevilla y su camino hasta afrontar el reto de competir en HYROX Adaptive.

Números anteriores

Todas las AF Magazine de este año

#66 - Agosto

En el número de este mes te contamos cómo mejora tu salud cuando entrenas, más allá de los cambios que puedas ver en el espejo o en la báscula. También analizamos cuánto cardio conviene hacer si tu objetivo es ganar fuerza y qué ocurre cuando repites durante meses el mismo entrenamiento. Además, conocemos la historia de Montserrat García, Sebastián Buendía y Ferrán Cabané, elegidos Mejores Franquiciados de Anytime Fitness España 2026.

#65 - Julio

En el número de este mes te contamos qué ocurre cuando dejas de entrenar durante dos o tres semanas y cuántas proteínas necesitas si haces ejercicio de forma regular. También analizamos por qué el descanso es tan importante como el entrenamiento y por qué el peso no cuenta toda la historia de tu composición corporal. Además, repasamos la III Conferencia Internacional de Anytime Fitness, celebrada en Palermo.

#64 - Junio

En el número de este mes te contamos cómo aumentar progresivamente el peso cuando entrenas fuerza y cómo aprender a respirar mejor para rendir más. También analizamos por qué entrenar las piernas puede ayudarte a mejorar el equilibrio y la coordinación. Con la llegada del calor, descubre además qué comer para mantener tu energía y seguir entrenando con buenas sensaciones.

#63 - Mayo

En el número de este mes te contamos cómo adaptar tu entrenamiento si las alergias de primavera te piden bajar el ritmo. También analizamos por qué unos glúteos fuertes te ayudan a moverte mejor, y cómo entrenarlos correctamente. Como ya estamos en la estación de las flores, descubre qué comer para ganar energía y conoce Anytime Fitness Imperial, el primer club corporativo de la marca en Madrid.

#62 - Abril

En el número de este mes te contamos cómo entrenar en solo 30 minutos. También analizamos cómo el cambio de hora puede afectar a tu entrenamiento. Descubre cómo una buena movilidad mejora tu rendimiento y conoce la historia de Ester, para quien el fitness fue un gran aliado contra el cáncer.

#61 - Marzo

En el número de este mes hablamos sobre cómo cuidar tus hombros. Igualmente, te damos motivos para entrenar fuerza aunque no quieras ganar volumen. Descubre por qué es importante mantener hidratado, y conoce a Carlos Ortiz, socio de AF El Prat con una historia de éxito admirable.

#60 - Febrero

En el número de este mes hablamos sobre cómo sacar el máximo provecho al gym si eres nuevo. También preparamos nuestro cuerpo para entrenar en días fríos, y descubrimos algunos hábitos para comenzar la primavera con buen pie. En nuestro caso de éxito del mes descubrimos la colaboración de AF Girona con el Banc de sang y i teixits: un ato de comunidad y compromiso.

#59 - Enero

Arrancamos el año con un número pensado para ayudarte a recuperar el equilibrio después de los excesos de fin de año y, sobre todo, para empezar 2026 con energía, constancia y buenos hábitos.

En esta edición encontrarás claves prácticas para cuidar tu cuerpo de forma inteligente, sin extremos ni prisas, apostando por un plan de entrenamiento sostenible que puedas mantener en el tiempo. Te contamos cómo nuestro modelo de coaching puede convertirse en tu mejor aliado para mantener la motivación y cumplir tus objetivos durante todo el año.

Además, ponemos el foco en la alimentación saludable en invierno, recordándote que cuidarte también es reconfortarte, elegir bien y nutrirte para rendir mejor dentro y fuera del gimnasio.

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